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La youtuber peruana Mafe Ampuero compartió sus mejores consejos para mantenerse en forma sin hacer dieta ¿Cómo?

Solo deberás tomar desayunos saludables. «Es la comida más importante del día, porque así le damos la señal al cuerpo de que lo vamos alimentar y de que el metabolismo se ponga a trabajar… si no el cuerpo entra en modo de reserva».

Mira todas las opciones que debes tener en cuenta: