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Descubre los beneficios de comer helado en invierno

Descubre los beneficios de comer helado en invierno

Aunque parezca increíble consumir helado en invierno es bueno para la salud

¿Sabias que consumir helados en invierno es bueno para salud? Muchas personas evitan consumir este delicioso postre a causa del frío sin saber que les podría traer muchos beneficios para la salud.

1. Reducen el estrés: Los helados reducen nuestro nivel de estrés puesto que algunos de sus componentes, como el chocolate, la caseína o los azúcares, producen endorfinas que son las conocidas hormonas del placer. 

2. Son una gran alternativa a la leche: Si no te gusta tomar leche, consumir helados es una buena opción ya que cubre hasta un 15% de la cantidad mínima recomendada de calcio.

3. Son altamente nutritivos: Además de calcio contienen fibra, lípidos, proteína, minerales y aminoácidos. También son una fuente importante de vitamina B.

¿Te quedarás sin comer un helado en invierno?

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