Hay cosas que te hacen subir esos kilitos de más y ni estabas enterado, por eso elaboramos una lista para que evites hacerlo. 

1. Evitar almuerzos familiares, cuando comes con la familia los almuerzos son más saludables, así que NO debes de evitar hacerlo.

2. Los hermanos y amigos gorditos, según Markos Pachuki de la Universidad de Harvard las personas con hermanos mayores que tienen sobrepeso, tienden a engordar también.

3. La música clásica,  como la de Schubert, incrementan tu deseo de comer más, esto lo dice un estudio de las universidades de Leicester y Surrey Roehampton.

4. Trabajo nocturno, no es porque comas más, sino porque se altera el ritmo cardíaco. Y es que las personas estamos programadas para dormir cuando no hay luz y comer en el día.

5. Ver televisión, Si pasas 2 horas o más frente a la televisión todos los días, se incrementa un 23% el riesgo de obesidad y 14% más de desarrollar nutrición, de acuerdo con la Universidad de Harvard.